in 3 Wochen

 

Pilates

Dienstag, 12. Mai 2015
18:30-19:30 Uhr

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PRA VITA bietet Pilateskurse für Anfänger und Geübte an.
Kursbeginn Dienstag 3.03.2015

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der 1883 in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen rund 80% der Kursgebühr. Es ist dafür kein Rezept erforderlich.

Kurszeiten:
für Anfänger: 18.30h bis 19.30h
für Geübte: 19.30h bis 20.30h

10 Einheiten

Weitere Infos und Anmeldung:
www.praevita.com oder 0221 - 568112

 

Ort 

Hinterhofsalon, Aachener Str. 68, 50674 Köln http://www.hinterhofsalon.de





 

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