MBSR steht für mindfulness-based stress reduction und bedeutet Stressbewältigung durch Übung der Achtsamkeit.

MBSR wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn, Professor für Medizin, und seinen MitarbeiterInnen an der Universitätsklinik von Massachussetts entwickelt und an der in diesem Zusammenhang gegründeten Stressklinik erstmals angewandt.

MBSR ist ein Kursprogramm zur gezielten Schulung von Achtsamkeit, das jahrtausendealtes Wissen zur Wirksamkeit von Achtsamkeit und Meditation mit den Erkenntnissen der modernen Medizin und Stressforschung verbindet.

MBSR hat inzwischen in Deutschland Verbreitung und Akzeptanz erfahren. Das Kurs-Programm wird im Bereich der Gesundheitsvorsorge (insbesondere der Vorbeugung stressbedingter Erkrankungen) angewandt...

Am 02. und 03. September verwandelt sich ein Areal der grünen Oase Essens – dem Grugapark – in eine Welt der Achtsamkeit. Hier gibt es für die Besuchenden auch, aber nicht nur, einzigartige Yoga-Klassen in gleichgesinnter Gesellschaft zu erleben. Im Vergleich zu einzelnen Yogastunden lohnt sich dieses Angebot sowohl für erfahrene Yogis als auch interessierte Neustarter:innen. Denn hier können an beiden Tagen zahlreiche und abwechslungsreiche Stunden besucht werden, die alle im Festivaleintritt enthalten sind. So kommen Yogafans und die, die es noch werden wollen, voll auf ihre Kosten. Das ForMe-Festival ist aber viel mehr als ein reines Yoga Event – es geht auch um einen bewussten, Sinn stiftenden Lifestyle...

Bergheim, 11. Mai 2023. Die Eissaison hinterlässt eine Menge To-go-Müll. Und obwohl seit 1. Januar 2023 für Speisen zum Mitnehmen Mehrwegverpackungen als Alternative angeboten werden müssen, gab es bisher für Eisdielen keine wiederverwendbaren Eisbecher auf dem Markt! Abhilfe schafft jetzt der Spezialist für Eisbedarf Gebas: Als erstes Unternehmen bundesweit bietet er im Rahmen seines Mehrwegsystems ReCiclo Mehrweg-Eisbecher in vier Grüßen an - und trifft damit auch den Geschmack der Endverbraucher nach umweltfreundlichem Konsum. Die in Deutschland hergestellten Becher können mit dem Logo der Eisdielen bedruckt werden. Zudem beinhaltet das System weitere wiederverwendbare Verpackungen wie Trinkbecher, Schalen, Boxen sowie Eisspaten und...

Bergheim, 11. Mai 2023. Die Eissaison hinterlässt eine Menge To-go-Müll. Und obwohl seit 1. Januar 2023 für Speisen zum Mitnehmen Mehrwegverpackungen als Alternative angeboten werden müssen, gab es bisher für Eisdielen keine wiederverwendbaren Eisbecher auf dem Markt! Abhilfe schafft jetzt der Spezialist für Eisbedarf Gebas: Als erstes Unternehmen bundesweit bietet er im Rahmen seines Mehrwegsystems ReCiclo Mehrweg-Eisbecher in vier Grüßen an - und trifft damit auch den Geschmack der Endverbraucher nach umweltfreundlichem Konsum. Die in Deutschland hergestellten Becher können mit dem Logo der Eisdielen bedruckt werden. Zudem beinhaltet das System weitere wiederverwendbare Verpackungen wie Trinkbecher, Schalen, Boxen sowie Eisspaten und...