Die freischaffende Berliner Regisseurin & Trainerin für Schauspiel und die Kunst des Gehens, Elke Schmid, macht dem ZT-Redakteur Georg Isbaner Beine. Letzterer stellte Zusammenhänge fest zwischen den Grundprinzipien des Gehens und zahnmedizinischer Funktionsdiagnostik und -therapie.

Als Erwachsener noch mal neu gehen lernen? – Das betrifft meistens Menschen, die auf tragische Weise, wie zum Beispiel durch Unfälle oder Krankheiten, die Fähigkeit des Gehens verloren haben. Mühsam wird dann jeder Schritt neu geübt, bis der alte Bewegungsablauf so gut es geht wiederhergestellt ist. Aber als gesunder Erwachsener? – Gehen lernen? Nun ja, warum nicht?

Ich mache mich auf den Weg von Leipzig nach Berlin, bin knapp dran. Der Sommer zeigt sich...

Teil 3: Achtsamkeit

Achtsamkeit ist gerade sehr trendy und das wurde auch Zeit.
Unsere Schmerzen, unsere „Krankheiten“ sind körperlicher, seelischer und sozialer Natur. Durch Gedanken, Sorgen und Ängste trüben wir unsere Wahrnehmung.

Achtsam hingegen bedeutet ohne Vorurteile sich ein Bild von dem Ganzen zu machen. Wir beurteilen und bewerten nicht, auch bei bekannten Vorkommnissen. Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf diesen einen Augenblick.
Unsere Konzentration richten wir auf Dinge, die uns bereits bekannt sind. Aufmerksam hingegen werden wir, wenn etwas Neues zum Vorschein kommt.

Im Buddhismus heißt es: im Augenblick zu leben ohne zu beurteilen, den Geist beruhigen und konzentriert zu handeln, unabhängig zu sein und nichts erreichen...

Bis jetzt hat uns dieser Winter, alle ganz schön gefordert.                                                                                                       

Viele von uns hatten gerade in dieser Zeit viel zu tun. Arbeit...

Im ersten Teil  ging es um unseren Verstand. Heute möchte ich Ihnen näher bringen, worauf wir achten sollten, wenn wir uns mit alternativen Heilmethoden befassen.

Teil 2: Unser Ego und wie schön es sein kann im reinen Bewusstsein zu leben

Das heranwachsende Ego lässt sich nicht nur gut an Kindern erkennen, ist aber für den Einstieg ein sehr gutes Beispiel.
Nehmen Sie einmal Ihrem Kind das Spielzeug weg und schon ist der Teufel los. Hier geht es aber nicht um das Spielzeug; das ist schnell vergessen wenn Ersatz gefunden ist. Nein es geht um das ICH und MEIN. Das Kind hat sein Ego befriedigt, wenn es dann so lange rumgebrüllt hat, bis man es ihm wieder gibt. Und so wird unser Ego immer größer und größer, je älter wir werden. Bei Erwachsenen...