Wellness und Gesundheit

	"Yoga für Senioren" Mittwoch, 30. Mai 2018 10:00-11:30 Uhr	Event exportieren iCal-Datei speichern An Google Kalender senden An Yahoo Kalender senden Event und alle Wiederholungen speichern iCal-Datei speichern Event und alle Wiederholungen speichern Beschreibungsformatierung beibehalten (nur in einigen Kalender Anwendungen unterstützt)
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Yoga ist für ältere Menschen ein grosses Geschenk. Wer in seinen späteren Lebensjahren Yoga praktiziert, gewinnt nicht nur Gesundheit und Zufriedenheit, sondern auch einen frischen Geist, denn der Yoga öffnet den Blick für das Leben. Man kann nach vorne schauen, in eine beglückende und gesunde Zukunft, und braucht nicht zurückzuschauen, in die Vergangenheit. Mit Yoga fängt man ein neues Leben an, auch wenn man erst spät damit beginnt. Yoga ist eine Art Neugeburt, denn er lehrt, die restlichen Lebensjahre glücklich, friedvoll und mutig zu gestalten.» (Gita S. Iyengar) Keine andere Bevölkerungsschicht profitiert mehr vom Yoga als Menschen über 50. Denn Yoga wirkt gerade gegen das Altern: er vertreibt die Steifheit und die Trägheit aus dem Körper. Eine regelmässige Yoga-Praxis unterstützt in Krankheiten die heilenden Kräfte. Sie verhindert und korrigiert die Verkrümmung der Wirbelsäule, beugt Osteoporose vor und hält die Gelenke jung. Yoga für Senioren (ab ca. 60-99 Jahren) stärkt Ihre Muskulatur, macht Ihre Gelenke und Ihren Geist flexibler. Körper, Seele und Geist kommen zur Ruhe und Entspannung, werden gefordert (Ihren individuellen Möglichkeiten nach) und gefördert. Im Alter versteift der Körper natürlicherweise immer mehr. Yoga kann dem entgegen wirken. Durch sanfte Übungen mit Körper und Atem werden Körper und Geist beweglich gehalten oder wieder beweglicher. Kursleiter: Alexander Meyen (Yogalehrer BYV / Mitglied BDY) Yoga für Senioren Ort: AWO Köln Mülheim August - Bebel Haus, Krahnenstr. 1, 51063 Köln Beginn: Mittwochm 18.04.2018 Uhrzeit: 10.00 - 11.30 Uhr Die 8 Termine immer mittwochs: 18., 25. April 02., 09., 30. Mai 06., 13., 20. Juni Kosten: 105,-€ ( der Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschußt) Anmeldung und Information: Alexander Meyen telefonisch 0221 - 9851984 mobil 0174 - 8184647 oder per Email: info@yogalex.de direkt bei www.Mega-Herz.eu ,0221-259 19 86 Weitere Informationen: www.yogalex.de / www.yogalexreisen2.zonvosoft.de


	Ort August-Bebel-Haus AWO Krahnenstraße 1 51063 Köln Deutschland NRW 0221 - 6402-157 http://www.awo-koeln.de/kinder-jugend-und-familie/jugendeinrichtungen/august-bebel-haus.html
Anfahrt und Karte (klicke auf Symbol)	Veranstaltungsort: Beschreibung Anfahrt Info mehr... andere: Wellness & Kurse mehr aus: Köln weitere von: August-Bebel-Haus AWO
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